プログラム

プログラム
スタジオレッスンは、初めての方でもご安心して楽しめるプログラムとなっております。
アルゼンチン発祥のラディカルフィットネスからトランポリンエクササイズUBOUND(ユーバウンド)、サイクリング系TOP RIDE(トップライド)、格闘技系FIGHTDO(ファイドウ)、KIMAX(キーマックス)、筋力系POWER(パワー)、コンディショニング系OXIGENO(オキシジェノ)、ダンス系MEGADANZ(メガダンス)、高強度インターバルトレーニングHYPER C(ハイパーC)といったカテゴリーの違う8種類のプログラムを導入しております。
その他にもヨガやエアロビクス、ZUMBAといった人気のレッスンもご用意しております。

レッスンプログラムスケジュール

レッスンの予約の仕方
バーチャルレッスンについて

2025.06.01~ ※レッスンスケジュールは変更となる場合がございますので、ご了承下さい。
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マイウェルネスを使ってスタジオレッスンを予約できます。

Mywellnessアプリを利用することでスタジオプログラムのネット予約がスポプラNEXT全店舗で行えるようになります。
またジムでのトレーニング履歴、屋外でのアクテビティの登録、身体測定データ管理などがスマートフォンで利用可能になります。
下記ページで仮登録をすませば、ご招待メールをお送りします。
届いたアプリをダウンロードするだけです。

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※急な代行は掲載出来ない場合がございます。予めご了承ください。


バレトン

「バレトン」とは、「バレ」=バレエ、「トン」=体の筋肉を整え…

ペルビックストレッチ

骨盤周りのインナーマッスルをほぐし・整えることで、骨盤のゆが…

ZUMBA

スペイン語で「お祭り騒ぎ」という意味を持つズンバは、サルサや…

メガダンス

  MEGA DANZ®(メガダンス)は、世界の様…

ファイドウ

  FIGHT DO®(ファイドウ)は、ファイティ…

ヨガ

呼吸法とポーズ、精神統一で身体と心をリラックスさせましょう。…

トップライド

  TOP RIDE®(トップライド)は、心肺持久…

エアロ45

はじめてスタジオレッスンに参加してみたい方にお勧めのクラスで…

骨盤調整ヨガ

骨盤に特化したヨガです。 セルフマッサージや簡単なアサナを中…

オキシジェノ

  OXIGENO®(オキシジェノ)は、ダイナミッ…

ラディカルパワー

  RADICAL POWER® は、バーベルとプ…

スポプラネクストつくばラディカルバーチャル

ラディカルバーチャル

Uバウンド

  UBOUND®(ユーバウンド)は、ミニトランポ…

スポプラネクストつくばフリーウェイト

ジムエリアリニューアル

ハーフラック・プレスベンチ ダンベル(24㎏~30㎏)追加 …

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