Generated by All in One SEO v4.9.9, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site. # スポプラNEXTつくば ジムとレッスンが充実のスポーツジム ## Sitemaps - [XML Sitemap](https://tsukuba.spoplanext.jp/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website. ## 投稿 - [ スタジオプログラム変更・代行のご案内](https://tsukuba.spoplanext.jp/スタジオ・ライドボックス代行及び変更のご案内-3/) - [【7/8~電話受付開始】スポーツプラザ山新 スタジオフェス開催のご案内(開催日:2026年7月20日)](https://tsukuba.spoplanext.jp/【7-8~電話受付開始】スポーツプラザ山新 スタ/) - [月会費 改定のお知らせ(2026年6月度より)](https://tsukuba.spoplanext.jp/月会費-改定のお知らせ(2026年6月度より)/) - [スタジオの祭典「INSPIRE FES 2025.11.3」開催決定!](https://tsukuba.spoplanext.jp/スタジオの祭典「inspire-fes-2025-11-3」開催決定!/) - 2025年11月3日(月・祝) ひたちなか市の松戸体育館にて、 エネルギーあふれるスタジオの祭典 「INSPI - [スタジオ予約について](https://tsukuba.spoplanext.jp/スタジオ予約について/) - [ジムエリアリニューアル](https://tsukuba.spoplanext.jp/220426/) - フリーウェイト導入 ハーフラック・プレスベンチ ダンベル(24㎏~30㎏)追加 フリートレイニン - [ラディカルバーチャル](https://tsukuba.spoplanext.jp/220406-2/) - [オキシジェノ](https://tsukuba.spoplanext.jp/oxgeno/) - 染み渡るミュージックと動きの連動が あなたのココロとカラダをリセットします! OXIGENO®( - [メガダンス](https://tsukuba.spoplanext.jp/megadanz/) - 厳選されたミュージックでいつの間にか あなたをその気にさせる! MEGA DANZ®(メガダンス - [ラディカルパワー](https://tsukuba.spoplanext.jp/power/) - 抜群のミュージックと 動作のマッチングが気持ちいい! RADICAL POWER® は、バーベル - [ファイドウ](https://tsukuba.spoplanext.jp/fightdo/) - エキサイティングなミュージックと躍動の コンビネーションを体感しよう! FIGHT DO®(ファ - [トップライド](https://tsukuba.spoplanext.jp/topride/) - 動きに合わせたミュージックで リアルなルートがイメージできます! TOP RIDE®(トップライ - [Uバウンド](https://tsukuba.spoplanext.jp/ubound/) - アップテンポなミュージックで 心とカラダが自然と弾む! UBOUND®(ユーバウンド)は、ミニト - [アレクシア”サーキットマシン](https://tsukuba.spoplanext.jp/alexia/) - 女性にも扱いやすい油圧式のマシンを8種類使用して、全身の筋力トレーニング と有酸素運動を一度に行うことできます - [バレトン](https://tsukuba.spoplanext.jp/bareton/) - 「バレトン」とは、「バレ」=バレエ、「トン」=体の筋肉を整えるという意味の造語で、 フィットネスとバレエ、ヨガ - [スタッフブログ](https://tsukuba.spoplanext.jp/blog/) - スポプラネクストつくばのスタッフブログです。 - [Shoulder Press](https://tsukuba.spoplanext.jp/shoulder-press/) - [ラウンジスペース](https://tsukuba.spoplanext.jp/loungespace/) - カフェのような落ち着いた雰囲気でトレーニングの後はごゆっくりおくろぎ下さい。 - [フロント](https://tsukuba.spoplanext.jp/front/) - [ライドボックス](https://tsukuba.spoplanext.jp/ridebox/) - ライドボックスは、ラディカルフィットネスの「トップライド」を行う専用ルーム! トップライドは、心肺機能向上を目 - [アクティブスタジオ](https://tsukuba.spoplanext.jp/activestudio/) - 最大50人が収容出来るメインスタジオでは、楽しさと、達成感を体感できる時間を過ごせます! ラディカルフィットネ - [グリーンフィールド](https://tsukuba.spoplanext.jp/greenfield/) - 人工芝が敷かれたグリーンフィールドはファンクショナルトレーニングをはじめボルダリング壁も完備! 使い方は無限大 - [トレーニングジム](https://tsukuba.spoplanext.jp/gym01/) - [女性シャワールーム](https://tsukuba.spoplanext.jp/showerroomf/) - [女性パウダールーム](https://tsukuba.spoplanext.jp/powderroomf/) - [女性ロッカールーム](https://tsukuba.spoplanext.jp/lockerroomf/) - [男性シャワールーム](https://tsukuba.spoplanext.jp/showerroomm/) - [男性パウダールーム](https://tsukuba.spoplanext.jp/powderroomm/) - [男性ロッカールーム](https://tsukuba.spoplanext.jp/locerroomm/) - [外観図](https://tsukuba.spoplanext.jp/outside/) - スポプラネクストつくばの外観パースです。 - [骨盤調整ヨガ](https://tsukuba.spoplanext.jp/kotubanyoga/) - 骨盤に特化したヨガです。 セルフマッサージや簡単なアサナを中心に行い、 骨盤のずれや歪みを無理なく調整していき - [ヨガ](https://tsukuba.spoplanext.jp/yoga/) - 呼吸法とポーズ、精神統一で身体と心をリラックスさせましょう。 運動やヨガが初めての方でも安心してご参加いただけ - [エアロ45](https://tsukuba.spoplanext.jp/aero45/) - はじめてスタジオレッスンに参加してみたい方にお勧めのクラスです。 シンプルなエアロビクスの動作で身体を動かすこ - [ZUMBA](https://tsukuba.spoplanext.jp/zumba/) - スペイン語で「お祭り騒ぎ」という意味を持つズンバは、サルサやサンバといったラテンダンスに、エアロビクスの要素を - [ペルビックストレッチ](https://tsukuba.spoplanext.jp/pelvic/) - 骨盤周りのインナーマッスルをほぐし・整えることで、骨盤のゆがみを正していくプログラムです。 ホルモンバランスを - [ウェルネスシステム](https://tsukuba.spoplanext.jp/wellness/) - ウエルネスシステムと各トレーニングマシンを結ぶICチップ内臓の記録メディアで、様々なトレーニングデータを記録で - [RECLINE PERSONAL](https://tsukuba.spoplanext.jp/recline-personal/) - リクライン パーソナルは、アントニオ・チッテリオがデザインを手掛ける背もたれ付バイクです。 世界のトップファニ - [RUN NOW](https://tsukuba.spoplanext.jp/run-now/) - [Vario](https://tsukuba.spoplanext.jp/vario/) - [Abductor MB050](https://tsukuba.spoplanext.jp/abductor-mb050/) - [Abductor MB100](https://tsukuba.spoplanext.jp/abductor-mb100/) - [Chest Press](https://tsukuba.spoplanext.jp/chest-press/) - [Lat Machine](https://tsukuba.spoplanext.jp/lat-machine/) - [Leg Curl](https://tsukuba.spoplanext.jp/leg-curl/) - [Leg Extention](https://tsukuba.spoplanext.jp/leg-extention/) - [Leg Press](https://tsukuba.spoplanext.jp/leg-press/) - [Low Row](https://tsukuba.spoplanext.jp/low-row/) - [Lowerback](https://tsukuba.spoplanext.jp/lowerback/) - [Pectoral](https://tsukuba.spoplanext.jp/pectoral/) - [Element+](https://tsukuba.spoplanext.jp/element/) - [BIKE FORMA](https://tsukuba.spoplanext.jp/bikeforma/) - 呼吸器系と心肺機能の向上を図る、有酸素バイクとクロストレーナーのラインナップ。 心肺監視トレーニ - [SKILLMILL](https://tsukuba.spoplanext.jp/skillmill/) - ファンクショナルトレーニングエリアに導入するにふさわしい専用トレッドミルが開発されました。 その名も、「スキル ## 固定ページ - [スポプラNEXTつくば](https://tsukuba.spoplanext.jp/) - 研究学園駅から車で5分。ジム、スタジオに特化したスポーツクラブです。安い料金で、充実したマシンでの筋トレや人気のヨガやダンス、格闘技のレッスンなど本格フィットネスを提供。初心者の方やダイエット、健康を気にする方にもおすすめです。つくば市、研究学園、学園の森、土浦市 - [プログラム](https://tsukuba.spoplanext.jp/schedule/) - ジムとレッスンが充実のスポーツジム - [施設紹介](https://tsukuba.spoplanext.jp/facility/) - 施設紹介 2階 目的に合わせて様々なトレーニングマシンを完備! 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